Det er ment å være den lykkeligste tiden i året, spesielt med en ny baby i familien!

Men hva om det ikke er det?

Hverdagslivet kan være krevende nok i seg selv. Nå er det førjulstid med innkjøp, oppgaver og forventninger.  Alt i tillegg til å være ny forelder. Det kan fort bli overveldende.

Angst. Tankekjør og påtrengende tanker som kan være skremmende. En depresjon som har invitert seg selv inn i ditt liv. Utslitt. Søvnløs.

Vi kunne ønske vi hadde tryllestav som tok det hele bort, at ting ble bedre, nå med en gang. Høytiden er en tid der alt kan bli forhøyet, forstørret og for vanskelig.

Sinne, frustrasjon, utmattelse, skam, skyld, frykt, uro, tristhet, tankekjør – det er ikke deg, det er symptomer på at du trenger hvile, du trenger å bli sett, hørt og møtt. Du trenger å prate med noen som forstår, ikke dømmer og som kan fortelle deg at det ikke er uvanlig å ha det slik. At det finnes hjelp, kfinn hjelperne.

Vi ser dere. Vi vet. Dere er ikke alene, det er ikke deres feil og med rett hjelp så blir alle bedre.

Husk at du er ikke alene, det er veldig vanlig å kjenne på vanskelige følelser i denne tiden.

Blir det for mye så anbefaler vi å ringe Foreldresupport på 116 123 (tast 2) eller chat – helt anonymt. Det er rause, gode folk som sitter i andre enden og de er vant til å lytte og ta i mot tårer. 

Husk; det modigste du gjør som forelder, er å spørre om hjelp.

* Kontakt legevakten dersom akutt.