Denne siden er til deg som trenger å høre noen gode ord på tampen av året.
Husk at du er ikke alene, det er veldig vanlig å kjenne på vanskelige følelser i denne tiden. Blir det for mye så anbefaler vi å ringe Foreldresupport på 116 123 (tast 2) eller chat – helt anonymt. Det er rause, gode folk som sitter i andre enden og de er vant til å lytte og ta i mot tårer.
Det modigste du gjør som forelder, er å spørre om hjelp.
(Ved akutt situasjon, ring legevakten)
Tekst av Psykolog Ingvill Øvsthus
Det blir ikke jul uten …
Jo, det blir det!
Det blir faktisk jul uten at vasking, baking, julekort, unike julegaver med mange tanker bak, besøk og alt annet som vi gjerne har på to do-lista.
Jeg bryr meg om hvordan du har det …
… ikke om du har vasket, bakt, handlet og ryddet
For som mamma til et lite nytt menneske er du påkoblet døgnet rundt
Og da kan det godt hende du må koble deg litt av julas forventninger, forberedelser, tradisjoner og aktiviteter
Det er veldig forståelig, helt naturlig og trenger ikke være et nederlag
For du gjør en kjempejobb som mamma!
Og arbeidet du gjør foregår både på utsiden og innsiden av deg
Du bærer, bysser, ammer, mater, skifter, svøper, triller og koser. Du bruker kroppen din.
Du sanser, føler, planlegger, rommer, regulerer. Du bærer barnet ditt i ditt indre.
Kanskje er det ikke alle som forstår. Kanskje er det vanskelig å forstå selv.
Men lytt til deg selv, ditt barn og hva dere trenger midt i livet deres slik det folder seg ut akkurat nå
Kanskje betyr det at noen tradisjoner må settes på pause akkurat i år. Kanskje betyr det at du eller noen andre blir skuffet.
Men jul blir det uansett. Du er på en mammareise og vi rår ikke over alt. Du har båret frem, født og tar nå vare på et lite nytt menneske.
Vær grei med deg selv – du gjør en kjempejobb både inni og utenpå!
Trykk på bilde over for å høre hele podcast episoden.
DU ER IKKE ALENE
DET ER IKKE DIN FEIL
MED RETT HJELP BLIR DET BEDRE